🏃♂️ Yuk, Kenali Otot dan Sendi: Tim Hebat di Balik Gerakan Tubuh Kita!
Hai Sobat Pembelajar! 👋
Pernah nggak sih kamu merasa capek habis olahraga terus otot terasa pegal? Atau kamu bisa muter kepala ke kiri dan kanan dengan mudah? Semua itu karena kamu punya otot dan sendi yang bekerja luar biasa di balik gerakan tubuhmu! 💪🔄
Di artikel ini, kita akan bahas tuntas tentang otot dan sendi, dua bagian penting dari sistem gerak manusia. Yuk, kita kupas satu per satu!
💪 Otot: Mesin Gerak Aktif Tubuhmu
Otot adalah alat gerak aktif, artinya ototlah yang bikin tulang kita bisa bergerak. Otot menempel pada tulang, dan saat otot berkontraksi, tulang ikut bergerak deh! Gampangnya, tanpa otot, tubuh kita akan “diam aja”.
🔬 Sifat Otot:
-
Kontraktilitas – bisa memendek
-
Ekstensibilitas – bisa memanjang
-
Elastisitas – bisa kembali ke bentuk semula
🧠 Jenis-Jenis Otot:
-
Otot Polos
-
Ada di organ dalam (usus, pembuluh darah)
-
Kerjanya otomatis, kita nggak perlu nyuruh
-
-
Otot Lurik (Rangka)
-
Ada di lengan, kaki, wajah
-
Bisa kita kendalikan dengan sadar (kayak saat menulis atau mengangkat tas)
-
-
Otot Jantung
-
Cuma ada di jantung
-
Kerjanya juga otomatis—bahkan pas kamu tidur pun tetap aktif!
-
🎯 Fungsi Otot:
-
Bikin tubuh bisa bergerak
-
Membantu pernapasan & pencernaan
-
Membantu buang air kecil
-
Mengatur postur tubuh
-
Mendukung penglihatan dan persalinan
🔗 Sendi: Penghubung Tulang yang Fleksibel
Sendi itu tempat dua atau lebih tulang bertemu. Tanpa sendi, kita nggak bisa menekuk lutut, menggelengkan kepala, atau menggerakkan tangan!
🧱 Struktur Sendi:
-
Tulang rawan → bikin gerakan jadi halus
-
Cairan sinovial → pelumas biar nggak “seret”
-
Ligamen → tali pengikat antartulang
🔄 Jenis-Jenis Sendi:
-
Sendi Putar → kayak leher
-
Sendi Geser → di pergelangan tangan
-
Sendi Pelana → pangkal ibu jari
-
Sendi Engsel → siku dan lutut
-
Sendi Gulung → rahang
-
Sendi Peluru → bahu dan pinggul
🧠 Mini Quiz Buat Kamu Nih:
-
Menurut kamu, kenapa otot disebut alat gerak aktif?
-
Kalau kamu sedang bermain bola, jenis sendi apa yang paling sering kamu gunakan?
Tulis jawabannya di kolom komentar ya! 💬
Seru banget ya belajar tentang otot dan sendi! Sekarang kamu tahu siapa yang bikin tubuhmu bisa bergerak bebas setiap hari. Jangan lupa jaga tubuhmu dengan olahraga, makan bergizi, dan tidur cukup ya, Sobat Pembelajar! 😄
Untuk materi dalam bentuk pdf bisa kalian pelajari disini: